Gestion pratique du stress par le sommeil et la sophrologie

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La pause qui repose

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Nos services

Face à des rythmes qui s’accélèrent sans cesse, le stress et la fatigue s’immiscent dans notre quotidien… une spirale difficile à ralentir.

Faisant fi de nos besoins physiologiques, nous enchaînons tout au long de la semaine des journées de 16, 17 ou 18h…
Difficile d’être efficace, créatif, disponible en permanence !

 

shutterstock_93380059reduitReprenez la main sur votre temps, votre énergie, votre efficacité  grâce à des solutions accessibles, aux bienfaits immédiats :

- la sieste, une vraie pause régénératrice

-la relaxation par la sophrologie, un accompagnement

Et combinez équilibre et efficacité !

 

 

3 bonnes raisons d’opter pour une pause qui repose :

- proximité : à 2 pas de votre lieu de travail- des services adaptés à vos journées :
       . durée et horaires optimisés
       . collation pour une pause « tout en un »- une démarche d’auto-gestion du stress