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Nous vous accompagnons de A à Z
Vous avez envie (ou besoin) d’encourager
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Du 17 au 21 juin, votre semaine QVCT !
09 Avr 2024
« Anticiper le travail de demain »
c’est l’orientation donnée par l’Anact cette année
A croiser avec …
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- les orientations et valeurs de votre entreprise,
- les orientations et valeurs de votre entreprise,
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- les retours de sondages internes ou de votre baromètre QVCT
.
Nous vous accompagnons de A à Z
pour définir et organiser un plan d’actions
qui vous ressemble grâce à :
- une équipe pluri-disciplinaire : plus de 30 spécialistes
- un point d’entrée et de coordination unique :
votre confort et tranquillité assurés !
Vous avez envie (ou besoin) d’encourager
les équilibres physiologiques de vos salariés ?
Optez pour l’approche
Manger–Bouger–Dormir !
- pour mieux connaître et favoriser les 3 piliers de leurs équilibres,
- par 3 approches spécialisées et complémentaires :
yoga / naturopathie / sophrologie,
- en 3 à 9 conférences de sensibilisation
et/ou ateliers pratiques
Sur mesure :
choisissez vos thématiques !
Manger
– les 5 bonnes pratiques alimentaires pour éviter la fatigue au travail
– une alimentation saine et plaisir, c’est possible,
– les 5 fausses croyances en nutrition
Bouger
– les 5 postures de yoga à faire au bureau pour éviter les douleurs/TMS et retrouver de l’énergie,
– mouvements et respirations pour limiter la sédentarité,
– bouger sans faire de sport !
Dormir
– 5 idées pour mieux dormir,
– identifier et favoriser ses besoins individuels de sommeil,
– récupérer le manque de sommeil par la micro-sieste
et un atelier transversal « Comment l’activité et l’alimentation peuvent faciliter un bon sommeil »
Selon les sujets et possibilités, ce programme peut être proposé en présentiel ou en visio.
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Nous sommes à votre écoute pour échanger sur vos problématiques et orientations afin de construire une approche qui vous ressemble !
=> par mail à contact@mycupoftime.com / par téléphone au 06 59 18 80 70
