Gestion pratique du stress par le sommeil et la sophrologie

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La pause qui repose

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L’idée fondatrice

My Cup of Time est née d’un constat simple : la performance et la pérennité des organisations passent par l’équilibre de ses femmes et hommes.

Chacun a en lui la possibilité de développer ses propres ressources et d’améliorer ainsi ses modes de fonctionnements et sa santé.


L’idée fondatrice :
Proposer aux entreprises et aux particuliers des solutions simples et probantes en vue d’une meilleure santé et efficacité.

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Proposer aux entreprises et à leur collaborateurs un accompagnement dans la mise en place de leurs actions d’amélioration de la Qualité de Vie au Travail pour développer de nouvelles ressources d’équilibre et d’efficacité.

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Le concept :

Nous sommes partenaire des acteurs économiques, employeurs et salariés, dans les solutions quotidiennes de gestion et d’auto-gestion du stress – dans le cadre de la prévention Santé et de la Qualité de Vie au Travail.

 

La vision :

Basée sur la responsabilisation et la recherche de solutions simples et efficaces, elle associe l’exigence et la confiance en l’humain.

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Sa créatrice, Cécile Henry, a assuré près de 15 ans des responsabilités marketing et de management dans l’industrie, la grande distribution et le conseil en France et à l’étranger.

Elle décide de donner un nouveau sens à son implication professionnelle après avoir été personnellement concernée par le stress en entreprise.

 

 

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Elle entreprend une formation en sophrologie caycédienne et obtient en 2013 le certificat de Praticienne en Sophrologie puis le certificat de Sophrologue de l’Ecole de Sophrologie Caycédienne de Lyon.

Elle est également Animatrice en Yoga du Rire, approche corporelle tonique et cohésive.

Elle intervient en entreprise sur les problématiques très actuelles du stress et du sommeil via des actions pratiques de sensibilisation avec un réseau de partenaires spécialisés.