Agir pour réduire stress et fatigue, prévenir le burnout et favoriser le mieux-être.
Lorsque la performance et l’accélération permanentes
de notre quotidien nous écartent de nous-même…
prendre soin de nos besoins physiques, émotionnels et mentaux permet de favoriser notre « capital santé »,
tout en tenant compte de nos limites.
C’est aussi la condition pour être plus stable et plus serein/e dans un environnement mouvant et dans la durée :
plus disponible à ce qui nous entoure, nous pouvons alors aller vers ce qui compte pour chacun/e d’entre nous !
Sources : 14ème baromètre « Santé des salariés et qualité de vie au travail » et Baromètre 2023 « Fragilités des salariés » Le comptoir Malakoff Humanis
Les baromètres les plus récents le prouvent : nous avons
un besoin fondamental et grandissant d’écouter notre santé. Les troubles du sommeil, la fatigue chronique, l’anxiété, l’épuisement, les troubles de l’humeur sont autant de symptômes que nous pouvons prévenir.
Sources : 14ème baromètre « Santé des salariés et qualité de vie au travail »
et Baromètre 2023 « Fragilités des salariés » Le comptoir Malakoff Humanis
Prévention santé et Qualité de Vie, d’un point de vue à la fois personnel et professionnel : nos accompagnements individuels et collectifs s’adaptent et s’appuient
sur l’expérience terrain, avec une équipe pluridisciplinaire.
My Cup of Time
Cécile Henry
Fondatrice de My Cup Of Time, spécialiste de l’équilibre
vie professionnelle/vie personnelle, Cécile Henry est sophrologue.
Elle vous propose des accompagnements individuels
à son cabinet à Lyon 6e, ainsi que des séances collectives
et des sophro-balades ressourcantes.
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