Gestion pratique du stress par le sommeil et la sophrologie

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La pause qui repose

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C’est nouveau : la minute Sophro !

03 nov 2020

Le calendrier de l’ici et maintenant !

geraldine ok
Nous voici reconfinés, pour une perspective d’un mois…
alors autant le passer le mieux possible, et ensemble !

Pour cela, My Cup of Time vous propose une pause d’1 minute par jour : l’occasion de vous reconnecter avec vous-même à travers le corps, la respiration, les sensations et les émotions :-)

Alors, c’est parti ?!

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Retrouvez chaque jour un enregistrement audio ou vidéo qui vous fera découvrir des techniques simples de sophrologie !