La minute Sophro

Le calendrier de l’ici et maintenant !

Nous voici reconfinés, pour une perspective d’un mois…
alors autant le passer le mieux possible, et ensemble !

Pour cela, My Cup of Time vous propose une pause d’1 minute par jour : l’occasion de vous reconnecter avec vous-même à travers le corps, la respiration, les sensations et les émotions 🙂

Alors, c’est parti ?!