Gestion pratique du stress par le sommeil et la sophrologie

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La pause qui repose

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Déjà ou bientôt en vacances ? On vous accompagne :-)

On vous souhaite un bel été ! avec des lectures pour vous inspirer ou vous ressourcer …   A l’écoute ... Lire la suite

Le « RV du mois » de juin … en visio !

Le 1er juin : RESPIREZ ! La respiration comme outil de régulation : c’est le thème du prochain « RV du ... Lire la suite

Du 14 au 18 juin, organisez votre semaine QVT en ligne !

Sur le thème « Travailler ensemble* », la semaine de la QVT – du 14 au 18 juin – est essentielle pour ... Lire la suite

La Journée du Sommeil : c’est le 19 mars !

21e Journée du Sommeil ! « Bien dormir pour mieux faire face » sera le thème de cette édition Vendredi 19 mars, ... Lire la suite

Entreprises, vos salariés ont besoin de pauses !

S’adapter aux nouvelles formes et contraintes de travail ?   Télétravail et hyper-connexions amplifient les problématiques de temps d’écran, manque ... Lire la suite

Quoi de nouveau sur le sommeil ?

Revue de presse Sommeil Les derniers articles La musique adoucit l’endormissement ! Fréquence, son, régularité : la musique vous berce ... Lire la suite

Douceur et légèreté pour 2021 !

My Cup of Time vous souhaite ….   une belle année 2021 !  

Ateliers et séances de décembre auront bien lieu … en visio !

Pour vous accompagner pendant ce confinement, nous vous proposons en visio-conférence :   les événements de décembre : . les ... Lire la suite

C’est nouveau : la minute Sophro !

Le calendrier de l’ici et maintenant ! Nous voici reconfinés, pour une perspective d’un mois… alors autant le passer le ... Lire la suite

Ateliers et séances de novembre auront bien lieu … en visio !

Pour vous accompagner pendant ce confinement, nous vous proposons en visio-conférence :   les événements de novembre : . les ... Lire la suite

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