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« Me centrer et me concentrer » : cycle Sophrologie janv-fév 2017

04 Jan 2017

Cycle Sophrologie « Me centrer et me concentrer »

ou comment Me connecter à moi-même, ici et maintenant

 

confiance

 

De façon consciente et bienveillante, chacun de nous peut :

– Repérer ses moments et besoins de connexion,

– Se connecter à sa respiration et à ses sensations pour privilégier l’instant présent,

– Mobiliser ses ressources à l’instant et sur le sujet souhaité,

par des exercices dynamiques et statiques, où la respiration redevient un vecteur actif et efficace.

 

Nous vous proposons de vivre et expérimenter concrètement – de la pratique, toujours de la pratique ! – pour proposer à votre corps de nouvelles façons de (bien) fonctionner.

En 4 séances réparties entre janvier et février, nous approfondirons cette thématique de façon progressive (accessible à tous).

Les dates : 11, 18, 25 janvier et 1er février 2017 de 12h30 à 13h30

Groupe jusqu’à 8 personnes

Tarif : 54€ pour l’ensemble du cycle

Retrouvez toutes les thématiques détaillées, les 6 cycles avec les dates et horaires pour toute l’année.

 

Réservations au 09 83 97 00 11 ou par mail à contact@mycupoftime.com