« Me centrer et me concentrer » : cycle Sophrologie janv-fév 2017
04 Jan 2017
Cycle Sophrologie « Me centrer et me concentrer »
ou comment Me connecter à moi-même, ici et maintenant
De façon consciente et bienveillante, chacun de nous peut :
– Repérer ses moments et besoins de connexion,
– Se connecter à sa respiration et à ses sensations pour privilégier l’instant présent,
– Mobiliser ses ressources à l’instant et sur le sujet souhaité,
par des exercices dynamiques et statiques, où la respiration redevient un vecteur actif et efficace.
Nous vous proposons de vivre et expérimenter concrètement – de la pratique, toujours de la pratique ! – pour proposer à votre corps de nouvelles façons de (bien) fonctionner.
En 4 séances réparties entre janvier et février, nous approfondirons cette thématique de façon progressive (accessible à tous).
Les dates : 11, 18, 25 janvier et 1er février 2017 de 12h30 à 13h30
Groupe jusqu’à 8 personnes
Tarif : 54€ pour l’ensemble du cycle
Retrouvez toutes les thématiques détaillées, les 6 cycles avec les dates et horaires pour toute l’année.
Réservations au 09 83 97 00 11 ou par mail à contact@mycupoftime.com