Gestion pratique du stress par le sommeil et la sophrologie

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La pause qui repose

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Pourquoi ?

My Cup of Time est née d’un constat simple :
la performance et la pérennité des organisations passent par l’équilibre de ses hommes.

Chacun a en lui la possibilité de développer ses propres ressources et d’améliorer ainsi ses modes de fonctionnements et sa santé.


L’idée fondatrice :
- créer un lieu au cœur du quartier d’affaires de la Part-Dieu pour permettre aux actifs et aux citadins de prendre un moment de pause dans leur journée en vue d’une meilleure santé et efficacité,

- proposer aux entreprises et à leur collaborateurs un accompagnement dans la mise en place de leurs actions d’amélioration de la Qualité de Vie au Travail pour développer de nouvelles ressources d’équilibre et d’efficacité.

 

Le concept : partenaire des acteurs économiques, employeurs et salariés, dans les solutions quotidiennes de gestion et d’auto-gestion du stress – en complément des mesures et actions menées dans le cadre de la prévention des risques psycho-sociaux.

La vision : basée sur la responsabilisation et la recherche de solutions simples et efficaces, elle associe l’exigence et la confiance en l’humain.

2016-02-15_Cécile HENRY_5 rond

 

Sa créatrice, Cécile Henry, a assuré près de 15 ans des responsabilités marketing et de management dans l’industrie, la grande distribution et le conseil en France et à l’étranger.

Elle décide de donner un nouveau sens à son implication professionnelle après avoir été personnellement concernée par le stress en entreprise.

 

 

diplome sophro CH bdElle entreprend une formation en sophrologie caycédienne et obtient en 2013 le certificat de Praticienne en Sophrologie puis le certificat de Sophrologue de l’Ecole de Sophrologie Caycédienne de Lyon.

 

Elle intervient en entreprise sur les problématiques très actuelles du stress et du sommeil via des actions pratiques de sensibilisation avec un réseau de partenaires spécialisés.