Gestion pratique du stress par le sommeil et la sophrologie

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Le sommeil, pilier de mon équilibre

06 mar 2017

J’améliore mon sommeil

bien dormir my cup of time

 

 

3 modules pour apprivoiser mes besoins

co-animés par Cécile Henry, sophrologue

et Sophie Bertrand, praticienne en accompagnement énergétique

Les 25 mars, 8 avril et 20 mai 2017 de 9h30 à 12h30

 

 

Le 25 mars :
Conférence sur le sommeil et explication des consignes pratiques d’exploration de son propre sommeil

Le 8 avril :
Restitution des observations réalisées sur son sommeil et accompagnement personnalisé vers un mieux-être

Le 20 mai :
Exercices pratiques de relaxation et de conscience de soi dirigés vers un meilleur sommeil

Il est possible d’assister aux 2 premiers modules seulement.

 

Tarifs : 65 € les 2 modules / 95 € les 3

Groupe de 8 personnes maximum

Tous les détails

 

Réservations à sophie@ombienetre.fr – www.ombienetre.fr – 06 62 63 98 17

 

Arrhes de 50% à l’ordre de Sophie Bertrand