Journée du Sommeil : qu’organisez-vous dans votre entreprise en mars ?
14 Fév 2023
La Journée du Sommeil : pourquoi ? Comment ?
Le sommeil s’invite dans la sphère professionnelle dès qu’il est en difficulté :
. au réveil, 65% des Français ne se sentent pas prêts pour une journée de travail
. 82% des Français estiment avoir besoin de dormir plus
. 1 Français sur 2 pense que son travail est altéré par le manque de sommeil
(étude QAPA 2018)
avec diverses conséquences diurnes : somnolence, manque de concentration et d’efficacité, irritabilité …
… des signes que vous reconnaissez sûrement !
Certes, les accélérations des dernières années nous font bien souvent « oublier » l’importance du sommeil réparateur … celui-ci devient alors une variable d’ajustement entre nos vies pro et perso,
mais ce n’est pas une fatalité … !
.
La 23e Journée du Sommeil, l’occasion idéale pour :
– sensibiliser vos collaborateurs sur les équilibres et les bonnes pratiques du sommeil,
– les initier à la micro-sieste pour se ressourcer rapidement,
– leur faire découvrir des approches simples de relaxation et retour à soi, pour intégrer de courtes pauses dans leurs journées
Concevons ensemble VOTRE Journée du Sommeil !
Nous sommes à votre écoute :
au 06 59 18 80 70 ou par mail à ch@mycupoftime.com
Cécile HENRY
Sophrologue et animatrice en Yoga du Rire
Fondatrice de My Cup of Time
