Journée du Sommeil : qu’organisez-vous dans votre entreprise en mars ?
14 Fév 2018
La Journée du Sommeil : pourquoi ? Comment ?
Le sommeil s’invite dans la sphère professionnelle dès qu’il est en difficulté :
76% des Français ont une durée de sommeil inférieure à leurs besoins, donc une sensation de fatigue au réveil (étude INSV 2014)
37% des Français ont une mauvaise qualité de sommeil (baromètre Axa TNS Soffres nov 2014)
avec diverses conséquences diurnes : somnolence, manque de concentration et d’efficacité, irritabilité …
… des signes que vous reconnaissez sûrement !
Certes, les accélérations des dernières années nous font bien souvent « oublier » l’importance du sommeil réparateur … celui-ci devient alors une variable d’ajustement entre nos vies pro et perso,
mais ce n’est pas une fatalité … !
La 18e Journée du Sommeil, une occasion idéale pour :
– sensibiliser vos collaborateurs sur les équilibres et les bonnes pratiques du sommeil,
– les initier à la micro-sieste pour se ressourcer rapidement,
– leur faire découvrir des techniques de relaxation, pour de courtes pauses dans la journée
Concevons ensemble VOTRE Journée du Sommeil !
Nous sommes à votre écoute :
au 09 83 97 00 11 ou par mail à ch@mycupoftime.com
Cécile HENRY
Sophrologue et animatrice en Yoga du Rire
Fondatrice de My Cup of Time
