Entrepreneurs, retrouvez-nous au Forum CCI Lyon Mértropole le 30 novembre
09 Nov 2016
My Cup of Time partenaire du Forum de l’Entrepreneuriat pour accompagner les entrepreneurs dans leur efficacité.
Le bien-être est le fil rouge du Forum 2016 qui se tiendra à la CCI de Lyon les 30 novembre et 1er décembre.
Car être bien pour bien travailler, c’est d’autant plus vrai pour les entrepreneurs !
Ils doivent en effet gérer leur temps, leurs ressources et aussi leurs limites comme une dimension à part entière de leur projet.
Prendre soin de soi est essentiel quand vous êtes la pierre angulaire de votre réussite !
Le 30 novembre, nous intervenons lors de 2 moments-clés :
– à 12h30 : la conférence « Stress, sommeil et performance » ou comment faire de son sommeil une ressource d’efficacité
– de 13h30 à 17h : accueil au sein de l’espace Sieste aménagé au 1er étage où vous pourrez
. soit prendre un moment de repos,
. soit vous initier à la micro-sieste lors d’une des 3 séances de 30 mn à 14h30, 15h30 et 16h30
Récupérer, ça s’apprend !
En suscitant les mécanismes de l’endormissement – relâchement musculaire et mental et ralentissement respiratoire – nous pouvons susciter une récupération à tout moment de fatigue ressenti dans la journée.
Par des techniques de sophrologie et de yoga des yeux, expérimentez cet accompagnement vers une détente profonde par des exercices statiques simples que vous pourrez ensuite ré-utiliser de façon autonome.
CCI Lyon Métropole
Place de la Bourse – 69002 Lyon
Ouvert au public
Accès gratuit
