Gestion pratique du stress par le sommeil et la sophrologie

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La pause qui repose

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Revue de presse

21 Oct 2015

 heure hiver hd centre

Cette semaine, j’anticipe le changement d’heure !

Comment préparer cette transition en douceur dès aujourd’hui ?
Les 10 astuces utiles

Et si ce changement d’heure pouvait aussi être positif ?
Une autre façon de voir …

 

 e mailing sommeil oct 2015

Le sommeil en question…

Que peut réellement m’apporter un bon sommeil ?
Vous en rêvez ? Le sommeil contribue en effet à nos équilibres physiologiques de base … mais pas seulement !
Créativité, longévité, forme et moral font partie des bénéfices immédiats et tellement positifs !

Pas le temps de bien dormir ?
Découvrez le Dossier Les Echos.fr : Dormir comme un patron

Dossier Les Echos Dormir comme un patron oct 2015

. les témoignages et conseils de dirigeants
. stress et sommeil : comment inverser la spirale ?
. récupérer et décompresser