Gestion pratique du stress par le sommeil et la sophrologie

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La pause qui repose

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Bientôt Avril !

20 Mar 2015

Et si vous expérimentiez …

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ateliers oct 2014 ter

 

un Atelier thématique (séances collectives – 1h)

2 avril à 17h15…. ….: «Accueillir ses émotions»
8 avril à 12h30 et 9 avril à 17h15..: «Ouvrir sa respiration»
16 avril à 17h15……  : «Se concentrer»
22 avril à 12h30 et 23 avril à 17h15 : «Ecouter et libérer les tensions
3 avril à 17h15           : «Développer sa vision positive»

 

 

rv avril rps

 

le RV du mois : jeudi 9 avril de 12h15 à 13h45

« Les Risques Psycho-Sociaux : l’expérience avancée des anglo-saxons »
. Conférence animée par Gérard Livet, consultant-formateur

. Relaxation guidée par Cécile Henry, Sophrologue

. Lunch inclus

Participation : 23€ / 17€ en pré-réservation avant le 3 avril

sur réservation

sieste executive ovale 2 bd


une sieste guidée
(séances collectives – 30 mn)

Les lundis 13 et 27 avril à 13h15

 

 

reflexo ovale 3


un massage
: sur RV –
tête, pieds ou mains – 15 ou 30 mn
Jeudi 2 avril et mardi 21 avril 11h-15h – Sophie Bertrand

 

 

 

apero conf

l’Apéro-Conférence : mardi 7 avril 19h30-21h
Stress, sommeil et performances : quelles interactions, quelles ressources ?

Participation : 15€

 

l’Atelienice dayr petit-déjeuner « Zen et efficace toute la journée »
animé par Cécile Henry, Sophrologue

Jeudi 30 avril à 8h15 : accueil à partir de 8h – atelier de 8h15 à 8h45
Participation : 10€