Gestion pratique du stress par le sommeil et la sophrologie

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La pause qui repose

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Semaine QVT 2021 à distance

Orientée sur le thème « Travailler ensemble*, la semaine de la QVT – du 14 au 18 juin – est essentielle pour vos collaborateurs !

En distanciel, c’est possible !

QVT 2021
La QVT plus que jamais !
C’est le moment de favoriser :

- le lien entre vos collaborateurs,

- le sens de la reprise d’activité,

- les équilibres individuels,

bousculés pendant la crise.

 *par l’Anact

 

Nous vous accompagnons en visio dans cette étape importante via des modules/séances et tarifs conçus spécifiquement** :

 

 

multitasking carreLes déséquilibres générateurs de stress : de quoi s’agit-il ?

. Comprendre le phénomène de stress, expérimenter des leviers d’action

. Se déconnecter des hyper-sollicitations et se reconnecter à soi ?

. Sommeil-récupération : trouver son équilibre autour de ses besoins

. L’influence de notre alimentation sur notre efficacité

Modules de 1h30 pour des groupes de 4 à 10 personnes
Tarifs : inter-entreprise : 60€ HT/pers. – intra-entreprise : 290€ HT
.

.
energie vertUn accompagnement pour (re)trouver nos équilibres par :

. La Sophrologie pour auto-gérer ses états physiques, émotionnels, mentaux
. Le Yoga sur chaise pour améliorer les postures du quotidien
. L’Automassage pour alléger les tensions et favoriser la circulation d’énergie
Séances de 1h pour des groupes de 4 à 10 personnes
Tarifs : inter-entreprise : 40€ HT/pers. – intra-entreprise : 195€ HT

. Le Stretching & Pilates pour apporter souplesse et tonicité
. La Micro-sieste pour récupérer rapidement en cas de manque de sommeil
Séances de 30mn pour des groupes de 4 à 10 personnes
Tarifs : inter-entreprise : 20€ HT/pers. – intra-entreprise : 130€ HT

** Offres valables du 01/06 au 30/06/2021

 

Et bien d’autres thématiques QVT à proposer à vos collaborateurs !
.

Nous sommes à votre écoute pour échanger sur vos problématiques et possibilités d’intervention à distance : par mail à contact@mycupoftime.com

Nous pouvons également adapter ces interventions en présentiel dans vos locaux en respectant les mesures sanitaires (4 m² par pers.).