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Les RV du mois 2020 21

 

Une fois par mois – de 12h15 à 13h45 – My Cup of Time vous donne RV pour « 1 thème, 1 atelier, 1 lunch »

 

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  • Un Thème de conférence animée par un expert
  • Un Atelier guidé par un praticien (techniques corporelles)
  • Lunch inclus

 

à l’Espace My Cup of Time :
6, bd Jules Favre – 69006 Lyon

 

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Programme des « RV du mois » 2020-2021 :

     ikigai  8 oct 2020

Ikigai, un outil simple et puissant de connaissance de soi
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A partir d’une philosophie de vie japonaise, l’Ikigaï consiste à trouver un sens à notre vie, un équilibre, une raison de se lever le matin et d’être heureux d’accueillir chaque jour.
A la jonction de 4 composantes : ce que j’aime faire, ce dans quoi je suis doué(e), ce dont le monde a besoin, ce pour quoi je peux être payé(e),
l’Ikigai encourage la découverte d’un nouvel équilibre.
Découvrez concrètement les grandes lignes de cette approche et ses bienfaits dans des phases de questionnement, transition ou curiosité sur vos fonctionnements… pour expliquer vos choix présents ou les réorienter afin de se sentir « aligné avec soi-même».

Juliette Potin, Expat-coach

ayurveda 2  17 nov 2020 .Mieux connaître l’Ayurveda, ses principes et apports potentiels à notre équilibre et santé
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EN VISIO-CONFERENCE – tarifs : 17€ / 11€ en pré-réservation
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Médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda s’appuie sur les 5 éléments de la nature – l’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre – qui constituent aussi le corps humain : selon leur présence, ils déterminent notre nature profonde.
Vous découvrirez les 3 types constitutionnels principaux (doshas) qui influencent toutes les fonctions du corps : nos processus biologiques, nos pensées et nos sentiments…
Les connaître peut permettre à chacun d’adapter ce qui lui convient pour rétablir l’équilibre le cas échéant, notamment par l’alimentation et l’impact des 6 saveurs sur les doshas.
Les premiers pas vers une approche de santé naturelle et holistique !

Rafika Mousli, Praticienne en naturopathie ayurvédique

FengShui_JustineDaly 8 déc 2020

Aménagement/organisation de l’espace pour votre concentration et créativité

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Vous souhaitez booster votre concentration, améliorer votre sommeil ou encore développer votre créativité… ?
Venez à la découverte du Feng Shui Traditionnel Chinois pour comprendre et expérimenter de quelle manière l’Aménagement et l’organisation de l’espace nous impacte … et peut devenir une clef de réussite et de bien être… !

Envie d’en savoir plus ?
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Justine Daly, Dynamisatrice-réorganisatrice d’espaces

 accords tolteques 14 janv 2021

Quid des accords toltèques en entreprise ?
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Nous avons toujours le choix  : accepter ce qui nous arrive comme une fatalité ou agir sur ce qui nous bloque et … grandir !
Les Accords Toltèques : 4 préceptes de bienveillance et de bien-vivre avec soi et les autres, issus de la tradition amérindienne :
- “Que votre parole soit impeccable”
- “N’en faites pas une affaire personnelle”
- “Ne faites aucune supposition”
- “Faites toujours de votre mieux”Au-delà de notre sphère individuelle, comment les transposer au monde de l’entreprise ? Par où commencer … ?
Et quels impacts cela peut-il avoir sur mes fonctionnements au travail ?
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Martine Ariente, coach-thérapeute.
management-sport-mental-bleu-coaching 25 fév 2021 .La préparation mentale dans le management du quotidien

Vo
us souhaitez construire les conditions optimales pour que vos collaborateurs utilisent la totalité de leurs compétences ?
Vous aimeriez impacter votre équipe sans avoir besoin de parler en permanence ?
Vous êtes curieux(se) de découvrir un outil venant du sport de haut-niveau ?
Une opportunité de développer des leviers puissants qui encourageront la croissance et l’autonomie !

Steve Legalle, Coach et coach sportif
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 Addiction 2 16 mars 2021 .
Tabac, alcool, téléphone ou travail : comprendre les phénomènes d’addiction


Les addictions peuvent être multiformes … ou difficiles à reconnaître. Nous vous proposons d’appréhender le phénomène – au-delà du sujet d’addiction – pour comprendre ce qu’est le circuit de récompense qui dépasse notre volonté. A partir de quand s’agit-il d’une addiction ? Quelles sont les interactions chimiques, physiques et psychologiques ?
De quoi éveiller notre conscience pour mieux cerner ce qui est souvent tabou … et envisager de nouvelles pistes pour inverser ces fonctionnements.

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Carole Thiebault, naturopathe...
 attachement bd  8 avril 2021 .L’influence de notre système d’attachement sur nos relations, de couple notamment
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Dans nos premières années, nous avons développé un système d’attachement aux référents parentaux en fonction de leurs réponses à nos différents besoins.
Cette construction nous a structurés et se retrouve dans les relations que nous avons, adultes, à nous-mêmes, aux autres et en particulier à notre conjoint(e).
Les théories de l’attachement et des schémas nous permettront d’appréhender les questions essentielles de la sécurité relationnelle et des troubles émotionnels pour mieux comprendre et mieux communiquer.
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Benoît Monchotte, Praticien en Hypnose humaniste
intelligence emotionnelle  6 mai 2021 .
Intelligence émotionnelle et carrière : 5 points à identifier
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Au croisement des sphères émotionnelle et professionnelle, nous pouvons reconnaître cinq erreurs très communes susceptibles de devenir des obstacles au développement de notre développement et de notre carrière.
Venez découvrir comment les identifier et les surmonter peu à peu !

Stela Klein, Coach cadres et dirigeants
 respir 2
1er  juin 2021
.La respiration comme outil de régulation
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« Je ne sais pas respirer » … mais votre corps, lui, le fait très bien ! Comment comprendre et solliciter les différentes respirations qui nous permettent d’activer notre organisme ou de lui proposer de passer dans le repos ?
Venez à la découverte de vos capacités – parfois cachées – et des ressources à entraîner pour limiter les tensions et trouver plus d’équilibre.
Cécile Henry, Sophrologue

Relaxation guidée par Cécile Henry en début de séance.

Participation :
- 18€ TTC en pré-réservation jusqu’à une semaine avant
- 24€ TTC jusqu’à la veille du RV

Ou optez pour un forfait :
. 3 RV : 49€ TTC
. 5 RV : 79€ TTC
. 9 RV : 139€ TTC

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