Gestion pratique du stress par le sommeil et la sophrologie

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Les RV du mois 2019 20

 

Une fois par mois – de 12h15 à 13h45 – My Cup of Time vous donne RV pour « 1 thème, 1 atelier, 1 lunch »

 

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  • Un Thème de conférence animée par un expert
  • Un Atelier guidé par un praticien (techniques corporelles)
  • Lunch inclus

à l’Espace My Cup of Time : 6, bd Jules Favre – 69006 Lyon

 

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Programme des « RV du mois » 2019-2020 :

neurosciences 2      10 oct 2019
Neurosciences : comment agir sur son inconscient et changer ses limitations ?
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Comprendre le fonctionnement du cerveau afin de reprendre les rênes de sa vie personnelle et professionnelle : découvrez un outil basé sur les récentes découvertes en neurosciences pour vous aider à transformer les conditionnements limitants qui freinent et bloquent l’accès à une vie épanouissante.

Sylvie Simon, Thérapeute et coach

reconversion  14 nov 2019 Reconversion : penser et ressentir…pour agir ?
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Tenté par une reconversion ? Pas sûr que ce soit la bonne solution ? Besoin de méthodologie pour poser vos idées ? La méthode 3D, une démarche pour réussir votre changement de voie et guider votre réflexion.
Décidé à vous reconvertir ou en réflexion…, vous êtes bienvenu(e) !

Annabelle Plenier, Coach professionnel

FengShui_JustineDaly 12 déc 2019

Aménagement/organisation de l’espace pour votre concentration et créativité

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Vous souhaitez booster votre concentration, améliorer votre sommeil ou encore développer votre créativité… Venez à la découverte du Feng Shui Traditionnel Chinois : de quelle manière l’Aménagement et l’organisation de l’espace nous impacte et devient une clef de réussite et de bien être…
Envie d’en savoir plus ?
Justine Daly, Dynamisatrice-réorganisatrice d’espaces

 multitasking 14 janv 2020

Comment se déconnecter des hyper-sollicitations et du travail ?
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Les hyper-connexions et sollicitations permanentes créent des déséquilibres, une charge mentale et une fatigue nerveuse. En appréhendant les phénomènes en jeu, nous prendrons conscience de nos limites et de nos besoins de déconnexion. Quels sont les freins à notre déconnexion, quels facteurs peuvent au contraire la favoriser au quotidien ? Et comment revenir à soi, se RE-connecter par des outils d’auto-gestion et d’attention au présent ? 
Cécile Henry, Sophrologue
synchronicité 13 fév 2020 Coïncidences et synchronicités : et si ce n’était pas des hasards ?.

Qu’est-ce-qu’une coïncidence ? Une synchronicité ? Souvent banalisées par des expressions telles que « le hasard », « la chance », « la loi des séries ».. elles sont pourtant riches de sens et troublantes par leur résonance entre le psychisme intérieur de l’observateur et le monde extérieur. Comment bien les reconnaître et laisser leur juste place à ces signes dans votre vie …?
Victoria Dunet, praticienne d’Hypnose Ericksonienne
management-sport-mental-bleu-coaching  12 mars 2020 La préparation mentale dans le management du quotidien
Vous souhaitez construire les conditions optimales pour que vos collaborateurs utilisent la totalité de leurs compétences, impacter votre équipe sans avoir besoin de parler en permanence et découvrir un outil venant du sport de haut-niveau ? Une opportunité de développer des leviers puissants qui encourageront la croissance et l’autonomie !

Steve Legalle, Coach et coach sportif

reve  9 avril 2020
Les rêves, ce qu’ils disent de nous…

Bien avant la psychanalyse freudienne, les anciens ont initié l’analyse des rêves : chamans, guérisseurs ou sorcières y voyaient des messages spirituels et divins…  

Le champ de l’analyse offrira l’opportunité au rêveur de donner un sens plus aiguisé à l’interprétation de ses expériences oniriques, et plus intime avec l’approche jungienne. Ainsi, en perspective avec les recherches de psychologie et des neurosciences, je vous propose de découvrir les fondements de ces analyses.Benoît Monchotte, Praticien en Hypnose humaniste
intelligence emotionnelle  14 mai 2020 Intelligence émotionnelle et carrière : 5 points à identifierCinq erreurs très communes qui posent des obstacles au développement de sa carrière. Comment les identifier et les surmonter peu à peu.
Stela Klein, Coach cadres et dirigeants
 Addiction 2
16 juin 2019
Tabac, alcool, téléphone ou travail : comprendre les phénomènes d’addiction Les addictions peuvent être multiformes … ou difficiles à reconnaître. Nous vous proposons d’appréhender le phénomène – au-delà du sujet d’addiction – pour comprendre ce qu’est le circuit de récompense qui dépasse notre volonté. A partir de quand s’agit-il d’une addiction ? Quelles sont les interactions chimiques, physiques et psychologiques ?
De quoi éveiller notre conscience pour mieux cerner ce qui est souvent tabou … et envisager de nouvelles pistes pour inverser ces fonctionnements.

Carole Thiebault, naturopathe

Relaxation guidée par Cécile Henry en début de séance.

Participation :
- 18€ TTC en pré-réservation jusqu’à une semaine avant
- 24€ TTC jusqu’à la veille du RV

Ou optez pour un forfait :
. 3 RV : 49€ TTC
. 5 RV : 79€ TTC
. 9 RV : 139€ TTC

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