Gestion pratique du stress par le sommeil et la sophrologie

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Pour les enfants

fille medit petit formatLa sophrologie ludique

Fatigue, manque de concentration, hyper-sollicitations, besoin de se retrouver et se reconnecter à la réalité … :
la sophrologie est tout à fait adaptée pour les enfants à partir de 3-4 ans.

Elle utilise des exercices ludiques et faciles à refaire à la maison pour trouver en soi des ressources et des solutions.

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Le sophrologue accompagne l’enfant à être mieux dans son corps, dans sa tête, dans son coeur.

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Elle permet notamment aux enfants de :

  • Se détendre en apprivoisant leur corps autrement
  • Découvrir et améliorer leurs capacités d’attention, d’écoute, de concentration ainsi que leur créativité
  • Améliorer leur timidité, manque de confiance en soi, agressivité…
  • Accueillir et gérer leurs émotions
  • Retrouver un sommeil de qualité

Pas de tenue particulière

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