Gestion pratique du stress par le sommeil et la sophrologie

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La pause qui repose

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Face à des rythmes qui s’accélèrent sans cesse, le stress et la fatigue s’immiscent dans notre quotidien…
..
Comment combiner équilibre et efficacité ?
..
Stress et sommeil sont souvent liés, l’un entraînant l’autre et vice-versa.
Agir sur l’un peut permettre des résultats décuplés sur les 2 axes.
take a break!
 ..« De nouvelles ressources, une vraie efficacité » David B...

Nous intervenons pour ceci dans les domaines suivants :

- Diagnostic Sommeil & Stress

- Sensibilisation Sommeil & Stress

- Gestion du temps & gestion des outils électroniques

- Prévention des TMS

- Techniques
corporelles : voir toutes nos approches

- Accompagnement lors de phases de stress : par des psychothérapeutes et coachs

en collectif et en individuel.

 

N’hésitez pas à nous faire part de vos demandes : nous élaborerons avec vous des préconisations et plans d’actions ad hoc.