Gestion pratique du stress par le sommeil et la sophrologie

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Prévenir les TMS par la Sophrologie

03 déc 2021

Les Troubles Musculo-Squelettiques, ça vous parle ?

Du fait de la posture de travail, la répétitivité des gestes ou la sédentarité, les tensions s’installent dans le corps aux endroits directement sollicités. Les facteurs psycho-sociaux – liés à la charge de travail ou la pression ressentie – sont également sources de somatisations qui peuvent devenir invalidantes.

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Alors, comment se mettre à l’écoute de notre corps et le protéger ?

La sophrologie peut vous accompagner pour :

- évacuer les tensions avant blocage,
- réguler les émotions et le stress facteurs de TMS,
- selon les situations spécifiques rencontrées au quotidien

Par des activations dynamiques des zones du corps concernées ainsi que par la perception de nos propres limites, nous favorisons la conscience de notre corps comme ressource et vecteur du changement au quotidien.

(Re)devenez acteur de votre équilibre !

 

en savoir plus sur les TMS

Pour les particuliers :
nous proposons un cycle de 4 séances collectives sur la prévention des TMS :
les 13, 20, 27 janvier et 3 février 2022 de 12h30 à 13h30
par Cécile Henry, sophrologue

Groupe de 8 personnes maxi - Tarif : 58€/ pers
sur réservation au 09 83 97 00 11 ou
en ligne


Pour les entreprises :

faites-nous part de vos spécificités
(public, type d’exposition, sites…) pour que nous puissions envisager une approche adaptée.