Gestion pratique du stress par le sommeil et la sophrologie

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Séances découverte de Sophrologie !

24 août 2021

Déjà entendu parler de Sophrologie, mais pas plus… ?

Vous êtes curieux/se d’expérimenter … sans engagement ?
.

sophro ovale 3Participez à une séance découverte offerte !

Cécile Henry, Sophrologue, aura le plaisir
de vous initier à cette méthode corporelle simple et probante
lors de 3 séances collectives gratuites au choix* :

…..√- le mardi  7 septembre de 17h30 à 18h30

…..  - le mercredi 8 septembre de 12h30 à 13h30

……- le mardi  14 septembre de 18h30 à 19h30

 

Elle vous proposera une séance pratique avec des exercices statiques et dynamiques, que vous pourrez facilement réutiliser au quotidien.

De bonnes raisons pour découvrir la sophrologie ?

. lâcher prise,
. se concentrer,
. développer ses ressources anti-stress,
. mieux respirer,
. améliorer son sommeil,
. accueillir ses émotions…

En savoir plus sur la Sophrologie

Sur inscription uniquement (nombre de places limité) :

- sur le site http://www.mycupoftime.com/contact/
- par mail à contact@mycupoftime.com

- par téléphone : au 09 83 97 00 11

* offre gratuite limitée à une séance par personne

 

Retrouvez le programme Sophrologie 2021/22 :
- séances hebdomadaires le mercredi à 12h30
- séances bi-mensuelles un mardi sur 2 à 17h30