Gestion pratique du stress par le sommeil et la sophrologie

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Ateliers et séances de novembre auront bien lieu … en visio !

30 oct 2020

Pour vous accompagner pendant ce confinement, nous vous proposons en visio-conférence :

 

connexion sante bdles événements de novembre :

. les séances d’ Initiation à la micro-sieste les 2 et 16 novembre à 13h15,
. le Cycle Sophrologie « Stress : comment faire baisser la pression »
..en 4 séances les 9, 16, 23 et 30 novembre à 18h,
. le « RV du mois » A la découverte de l’Ayurveda le 17 novembre à 12h15

 

photo CH vert les séances de sophrologie :

. en individuel,
. en collectif,
..avec les mêmes techniques/exercices et le même suivi qu’en présentiel.

Selon l’endroit où vous serez et les possibilités de mises en mouvement, nous adapterons les techniques à vos contraintes et besoins.

A l’issue du confinement, vous pourrez choisir de continuer en visioconférence ou en présentiel.

 

Coté technique : nous vous proposerons différentes possibilités (Skype, WhatsApp, Teams, Zoom…)  selon si vous utilisez votre téléphone, votre tablette ou votre ordinateur.
Il vous suffit d’avoir une connexion internet stable pour le bon fonctionnement technique de la séance.

Nous restons à votre écoute pour toute autre question : par mail à contact@mycupoftime.com

Prenez soin de vous et de vos proches :-)

 

Cécile Henry, présidente de My Cup of Time