Gestion pratique du stress par le sommeil et la sophrologie

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Nos praticiens et thérapeutes à votre écoute :-)

19 juin 2020

My Cup of Time, c’est aussi des spécialistes qui vous accompagnent dans les moments où vous en avez besoin.

Nous vous présentons leurs approches spécifiques :

 

photo A PlenierAnnabelle Plenier, coach
fondatrice de Cap Cohérence

Faire de sa vie professionnelle une opportunité pour s’épanouir !
Si vous souhaitez construire un avenir professionnel enthousiasmant et porteur de sens – pour procéder à quelques ajustements ou pour tout changer ! – Annabelle vous proposera un accompagnement adapté à votre situation, vers votre voie.

 

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photo B MonchotteBenoît Monchotte, thérapeute 
www.benoitmonchotte.com

Thérapeute travaillant avec l’hypnose, la méditation et la pleine conscience, Benoît propose une prise en charge adaptée au stress, à l’anxiété, aux attaques de panique, ainsi qu’aux troubles de l’humeur et aux événements critiques de la vie. Son approche pluridisciplinaire, dynamique et intégrative permet un accompagnement doux et pérenne.

 

photo C Richy3Céline Richy, praticienne en bien-être
www.celinerichy.fr

Cette période inhabituelle a peut-être généré, voire accentué, des tensions et des douleurs dans votre corps. Vous vous sentez tendu(e), crispé(e) au niveau du dos, de la nuque, des épaules, des lombaires ? 
Découvrez avec Céline la TNC (Technique Neuro Cutanée), technique douce, respectueuse des ressources du corps et récente en France.

 

H Micollet vertHélène Micollet, psycho-généalogiste
http://helene.micollet.monsite-orange.fr

Quelles mémoires ancestrales ont été réveillées chez vous ces dernières semaines ? Réminiscences de guerre, manque, pénurie, enfermement ou deuil… Hélène vous accompagne – en visu ou en visio – pour désamorcer les souffrances des générations précédentes qui s’expriment à travers nous (par ex. les deuils vécus dans la solitude et sans cérémonie de funérailles).


photo M Mathieu vert2Mylène Mathieu, hypnothérapeute
mindandmovement.fr

Mylène pratique une hypnothérapie basée sur les neurosciences et le corps qui aide à libérer les tensions et les schémas corporels : en dénouant les tensions physiques (aucun contact lors du RV), le système nerveux s’adapte automatiquement et se réactualise.
Le stress et l’anxiété sont largement atténués, l’auto-hypnose permet d’être autonome dans cette pratique dès la première séance.

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photo CH vertCécile Henry, sophrologue
www.mycupoftime.com


Stress, décompression, perte de repères : la période actuelle nécessite des
adaptations permanentes ! 

Par la sophrologie, vous pourrez développer vos ressources propres, renforcer les attitudes et valeurs positives et retrouver l’harmonie corps-esprit.
Cécile vous accompagne dans la pratique de façon personnalisée et autonomisante.

 

Ils vous reçoivent sur RV à l’Espace My Cup of Time
au 6, bd Jules Favre – 69006 Lyon

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Précisions / mesures sanitaires en vigueur :

  • Les personnes à risque ne peuvent pas être accueillies en consultation présentielle,
  • Merci de respecter scrupuleusement les horaires de RV en arrivant à l’heure pile (pas d’attente possible dans les locaux),
  • Port du masque obligatoire pour accéder aux locaux (non-fourni par vos praticiens),
  • Lavage des mains obligatoire à votre arrivée avec utilisation d’essuie-tout jetable (fourni),
  • Gel hydroalcoolique à votre disposition,
  • Observation d’une distance minimale de 1,50m,
  • Limitation des contacts avec les surfaces (poignées de portes et mobilier),
  • Paiements en ligne ou par carte bancaire à privilégier.