Gestion pratique du stress par le sommeil et la sophrologie

Contactez-nous au 09.83.97.00.11

Espace clients

Vous avez déjà un compte ?

Nouveau client ? Créez votre compte

Mes réservations

La pause qui repose

Contactez nous au 09.83.97.00.11

Visuel Contact

< Retour

Du 15 au 19 juin, organisez votre semaine QVT en ligne !

18 mai 2020


Ré-orientée sur les leçons post-confinement*, la semaine de la QVT – du 15 au 19 juin – est essentielle pour vos collaborateurs !

En distanciel, c’est possible !

QVT 2020


La QVT plus que jamais !
C’est le moment de favoriser :

- le lien entre vos collaborateurs,

- le sens de la reprise d’activité,

- les équilibres individuels,

bousculés pendant la crise.

 

Nous vous accompagnons en visio sur cette étape importante via des modules et séances spécifiques :

 

puzzle okAccompagner les équipes dans leur retour au travail.

. Retours d’expérience : état des lieux et ressources mobilisées

. Spécial encadrants et RH : quels RPS liés à la crise, comment y faire face ?

 

 

multitasking carreLes déséquilibres générateurs de stress : de quoi s’agit-il ?

. Comprendre le phénomène de stress, trouver/expérimenter des leviers d’action

. Comment se déconnecter des hyper-sollicitations et se reconnecter à soi ?

. Sommeil et récupération : (re)trouver son équilibre et identifier ses besoins

. L’influence de notre alimentation sur notre efficacité
.

.equilibre vert
Un accompagnement pour (re)trouver nos équilibres par :

. La Sophrologie pour auto-gérer ses états physiques, émotionnels, mentaux

. Le Yoga sur chaise pour améliorer les postures du quotidien

. Le Stretching & Pilates pour apporter souplesse et tonicité

. L’Automassage pour alléger les tensions et favoriser la circulation d’énergie

. La Micro-sieste pour récupérer rapidement en cas de manque de sommeil


.
Plus de détails

 

*par l’Anact

 

Et bien d’autres thématiques QVT à proposer à vos collaborateurs !

Nous sommes à votre écoute pour échanger sur vos problématiques et possibilités d’intervention à distance : par mail à contact@mycupoftime.com