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« Libérer les tensions » : cycle Sophrologie nov 2016

19 Oct 2016

Cycle Sophrologie « Libérer les tensions »

ou comment prendre conscience de mes tensions ponctuelles ou récurrentes et trouver les gestes anti-stress au quotidien

 

dynamise recoupeDe façon consciente et bienveillante, chacun de nous peut :

– repérer ses zones de tensions et somatisations
– encourager les « libérateurs » de ses tensions
– inscrire des pauses détente dans sa journée

par des exercices dynamiques et statiques, où la respiration redevient un vecteur actif et efficace.

 

Nous vous proposons de vivre et expérimenter concrètement – de la pratique, toujours de la pratique ! – pour proposer à votre corps de nouvelles façons de (bien) fonctionner.

En 4 séances réparties sur le mois de novembre, nous approfondirons cette thématique de façon progressive (accessible à tous).

Les dates : 9, 16, 23 et 30 novembre de 18h30 à 19h30

Groupe jusqu’à 8 personnes

Tarif : 54€ pour l’ensemble du cycle

Retrouvez toutes les thématiques détaillées, les 6 cycles avec les dates et horaires pour toute l’année.

Réservations au 09 83 97 00 11 ou par mail à contact@mycupoftime.com