« Libérer les tensions » : cycle Sophrologie nov 2016
19 Oct 2016
Cycle Sophrologie « Libérer les tensions »
ou comment prendre conscience de mes tensions ponctuelles ou récurrentes et trouver les gestes anti-stress au quotidien
De façon consciente et bienveillante, chacun de nous peut :
– repérer ses zones de tensions et somatisations
– encourager les « libérateurs » de ses tensions
– inscrire des pauses détente dans sa journée
par des exercices dynamiques et statiques, où la respiration redevient un vecteur actif et efficace.
Nous vous proposons de vivre et expérimenter concrètement – de la pratique, toujours de la pratique ! – pour proposer à votre corps de nouvelles façons de (bien) fonctionner.
En 4 séances réparties sur le mois de novembre, nous approfondirons cette thématique de façon progressive (accessible à tous).
Les dates : 9, 16, 23 et 30 novembre de 18h30 à 19h30
Groupe jusqu’à 8 personnes
Tarif : 54€ pour l’ensemble du cycle
Retrouvez toutes les thématiques détaillées, les 6 cycles avec les dates et horaires pour toute l’année.
Réservations au 09 83 97 00 11 ou par mail à contact@mycupoftime.com